jak sie

witamy pare nowosci wpadlo tam u was wiec moze byc ciekawie btw ladnie moj avek tu wygalda ps staracjei sie dzial jakos utrzymywac , nie tak jak pare innych tutaj Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-02 00:17:36

sebas ogarnij sie , jakbys zaczał uzywac to bys zmienil zdanie co do jakosci , jak chcesz to podbij na gg to ci wysle probke creashota

może jadłeś jakieś inne leki ? pozatym zależy co jeszcze piłeś bo jak paliwo lotnicze to nie ma się czemu dziwić

nic sie nie stanie jak poczeka

moje dawne konto KAQZAR co sie stalo? co to znaczy zabanowany i kiedy to minie? i za co? Problem jest taki ze email podany w profilu dawno usuniety wiec, jak to zmienic? bo pewnie tam cos wyslaliscie Użytkownik 'kaqzar' został zbanowany do '2014-12-31 10:31:50'. Powód: 'pkt.4, PW' bana nadał 30.11 moderator krzykacz Co to jest ban - zostało już [...]

Jak wyżej - nie ten czas nie ten etap na 6 treningów , przy takim stażu to i FBW 3x by się sprawdziło dobrze lub Push Pull Legs i tez będzie progres

Wódka, likiery tak - ostatnio wyczytałem, że są dwa napoje, które tego nie robią bo nie zawierają czegoś tam - Whisky oraz Tequilla! Ale sceptycznie do tego podejdź. CKD to naprawdę ciężka dieta wymaga samodyscypliny - więc wiesz jak już się mordujesz na niej to nie pij poprostu!

Nikt Ci diety nie ułoży poczytaj posty podwieszone i sam ułuż, wtedy daj do sprawdzenia, ew. jak Ci sie nie chce to wpisz w search dieta to wyskoczy Ci pełno diet które byly jush sprawdzone i na ich podstawie coś sobie zrób ale lepiej bys to sam zrobil bo dla każdego coś innego dobre

mega fitnes, popatrzcie fitness po porodzie wracają tym do formy po za tym pompki na "poręczach" i do aerobów sie nadajepołóż do do góry nogami i będzie wyciąg z 4 kółkami normalnie jak telemango!

chciałem bić dawki 500 mg week nie sa to duże imo dawki dlatego myślałem żeby dorzucić no ale ok posłucham sie ciebie ,ale i tak nie odpowiedziałeś jak z legit primką w pln w tej chwili??

ok dzięki czyli jak dill nie będzie miał to trza będzie się wybrac w lecie na wycieczkę do turcji

jak chcesz budzic sie co 2h w nocy to mozesz wypic te 60g oliwy, ladnie cie przeczysci. ja bym dal max 20g. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-13 15:41:22

mozesz kwestia tez ile przed snem chcesz jesc bo jak chcesz jesc 15 min przed spaniem - to polecam cos lekkiego albo lepsza opcja moium zdaniem - zjesc cos na 60 - 90min przed polozeniem sie spac - i tu mozna dac konkret kolacje

na bieganiu nie zbudujesz tak szybko masy jak bez bieganiu bo podczas biegania bardzo dużo glutaminianu ucieka z organizmu i trzeba by się doładowywać carbo ale to i tak bez sensu biegi ;/

Kasa nie ma nic do rzeczy, dostałem go za free. Ma się zmarnować ? Decyzja już zapadła,biorę go a jak nic nie da to płakać nie będę.

Przepraszam, białek nie potrzebuję i węgli także, pomyliło mi się, to tłuszczy miałem za mało ale to nie ważne. W mojej diecie mam wszystko to co potrzebuję. no to jak wegli to gainerem sobie uzupelnij braki Mutant Mass zamawiam zaraz, ale czy coś do niego zamówić jeszcze do mojej diety, którą wam już wysłałem czy nic ? Zmieniony przez - [...]

Jeżeli już bym się zabrał po ułożeniu diety za gainera to te 300g jak rozdawkować?

[...] za osoby trudno lapiace mase miesniowa - maje problem ze spozywaniem kalorii (czasem bardzo duzych) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... heheh ja sobie wyobrazam :D sam nawet tak robie - zaraz wlasnie ide szykowac gainera wlasnych proporcji (obecnie CarbBX i WHEY [...]

Nie ma limitu białka na posiłek, dobrze żeby było rozłożone na cały dzień Ale jak zjesz 50 g na raz to nic złego, roślinne białko - kiedyś była taka filozofia żeby nie wyliczać Ale normalnie się je liczy jest niby trochę "gorsze" od zwierzęcego ale nie ma to aż tak ogromnego znaczenia Zmieniony przez - mid-night w dniu 2014-07-02 18:47:04

nie chodzi mi o to czy za dużo czy nie za dużo poprostu moje zapotrzebowanie mieści się w 40 gramach na posiłek i nie wiem jak traktować te białk roślinne :P